Статья о том, какие вещи нужно отпустить, чтобы достичь счастья. В статье перечислены 20 вещей, которые мешают нам быть счастливыми, включая одобрение других, гнев и обиду, образ идеального тела и другие. Автор советует научиться принимать решения, не ориентируясь на мнение других, управлять своими эмоциями и не стремиться к идеальному телу, чтобы достичь настоящего счастья.

Статья предлагает 7 рецептов очищающих салатов, которые помогут очистить кишечник и похудеть. Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла. Капуста содержит много полезных веществ и помогает улучшить работу кишечника. Морковь богата витаминами и положительно влияет на работу кишечника. Свёкла является одним из главных овощей для похудения. Статья рекомендует включать очищающие салаты в рацион каждую неделю.

Укроп имеет множество полезных свойств для здоровья, таких как борьба с бродильными и гнилостными процессами в кишечнике, снижение артериального и внутриглазного давления, лечение атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни. Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек, стенокардии, цистита, бронхиальной астмы, а также как мочегонное и отхаркивающее средство. Отвары и примочки из семян укропа помогают при лечении конъюнктивита, угревой сыпи и поддержании эластичности кожи.

В статье описывается пятиэтапный план очищения организма за один день, включающий употребление очищенной воды, отвара расторопши, льняного семени, зеленого или травяного чая и энергетического салата. Описываются преимущества каждого этапа и рекомендации по их выполнению.

Для поддержания здоровья нервной системы необходимо правильное питание. В статье перечислены продукты, которые укрепляют нервную систему, тонизируют печень, содержат кальций и фосфор, богаты витаминами группы В и аминокислотами, стимулируют мышечную активность и являются хорошим антидепрессантом.